Σάββατο, 13 Ιανουαρίου 2018

Επίπεδη κοιλιά ???

                       Επίπεδη κοιλιά ???

          Για να αποκτήσουμε επίπεδη κοιλιά αλλάζουμε το πρωινό μας .Ξεκινάμε με ένα χλιαρό τσάι η νερό και σε λίγο τρώμε το πρωινό μας που το έχουμε ετοιμάσει από το βράδυ .

           Σε μια μεγάλη κούπα βάζουμε 4 κουταλάκια του γλυκού κοφτά λιναρόσπορο - 2 κουταλιές κοφτές του γλυκού  βρώσιμη ζελατίνη - μια κουταλιά του γλυκού μέλι και 2 κουταλάκια του γλυκού κοφτά ιπποφαές το οποίο το εχουμε αλέσει πρώτα και το συντηρούμε  στο ψυγείο μας  η όπως είναι. Προσθέτουμε μέσα στην κούπα νερό απο την βρύση μας μέχρι τα 3/4 και ανακατεύουμε πολύ καλά .Τα αφήνουμε εκτός ψυγείου για όλη την νύχτα .Το πρωί προσθέτουμε το υπόλοιπο 1/4 της κούπας γιαούρτι η κεφίρ ότι σας αρέσει .

         Από την δεύτερη ημέρα η εκκενώσεις θα είναι πού καλύτερες και γι όσους έχουν δυσκοιλιότητα το φάρμακο τους και μια αίσθηση  σαν να τραβάτε την κοιλιά σας προς τα μέσα .

          Ευχομαι με αυτό το γιατροσόφι μου να βρούμε την λύση μας οι παχύσαρκοι και αυτοί που έχουν πρόβλημα με την δυσκοιλιότητα  και να γραφτεί ο επίλογος στα γιατροσόφια μου .

              Χρήστος Μπαρτζώκας


1 σχόλιο:

Χρήστος Μπαρτζώκας είπε...

Για να αποκτήσουμε επίπεδη κοιλιά αλλάζουμε το πρωινό μας .Ξεκινάμε με ένα χλιαρό τσάι η νερό και σε λίγο τρώμε το πρωινό μας που το έχουμε ετοιμάσει από το βράδυ .
Σε μια μεγάλη κούπα βάζουμε 4 κουταλάκια του γλυκού αλεσμένο λιναρόσπορο - 2 κουταλιές κοφτές του γλυκού βρώσιμη ζελατίνη - μια κουταλιά του γλυκού μέλι και 2 κουταλάκια του γλυκού ιπποφαές το οποίο το εχουμε αλέσει πρώτα και το συντηρούμε στο ψυγείο μας . Προσθέτουμε μέσα στην κούπα νερό απο την βρύση μας μέχρι τα 3/4 και ανακατεύουμε πολύ καλά .Τα αφήνουμε εκτός ψυγείου για όλη την νύχτα .Το πρωί προσθέτουμε το υπόλοιπο 1/4 της κούπας γιαούρτη η κεφίρ ότι σας αρέσει .
Από την δεύτερη ημέρα η εκκενώσεις θα είναι πού καλύτερες και γι όσους έχουν δυσκοιλιότητα το φάρμακο τους και μια αίσθηση σαν να τραβάτε την κοιλιά σας προς τα μέσα .
Ευχομαι με αυτό το γιατροσόφι μου να βρούμε την λύση μας οι παχύσαρκοι και αυτοί που έχουν πρόβλημα με την δυσκοιλιότητα και να γραφτεί ο επίλογος στα γιατροσόφια μου .
Σας ευχαριστώ όλες και όλους και για την επίσκεψη στην μια σελίδα μου και μόνο 1 190 000 από όλον τον κόσμο .
Χρήστος Μπαρτζώκας

Νόσος Crohn

                    Νόσος Crohn Μεγάλη κουβέντα είναι εγώ με τα γιατροσόφια μου να τολμώ να μηλήσω για την νόσο αυτή .Έχω την εντύπωση ότ...