Μήνυμα προς όλες σας και όλους σας.

      Θέλω πρώτα να ευχαριστήσω την επιμελήτρια του οφθαλμολογικού τμήματος 

Αλεξάνδρα Γκούντα για την επιτυχή επέμβαση και στο δεύτερο μου μάτι και έτσι μπορώ να έχω μια τέλεια όραση.

Το επιστημονικό προσωπικό της κλινικής με το νοσηλευτικο και το διοικητικό προσωπικό του νοσοκομείου για την τέλεια αντιμετώπιση στον ασθενή.

       Όλες εσάς και όλους εσάς για τις θερμές σας και εγκάρδιες ευχές σας .

        Δεν ειναι δυνατόν να ξεχάσω και το ένα εκατομμύριο τετρακόσιες χιλιάδες απο όλον τον κόσμο και εμπιστεύεστε τα  γιατροσόφια μου 

    Σας ευχαριστώ θερμά από καρδιάς 

     Χρήστος Μπαρτζωκας  

Διαβήτης και η αιτία που τον προκαλεί

                 Διαβήτης και η αιτία που τον προκαλεί 

<<<<<<<<<Μία μικρή λεπτομέρεια  και οι περισσότεροι διαβητικοί ίσως δεν είναι διαβητικοί .>>>>>>>>>> Όλο μας έχουμε ακούσει για την μελέτη που η μεσογειακή διατροφή ήταν η καλύτερη στον κόσμο .Τι είναι άραγε αυτό που σημερα δεν μας κάνει ,αναρωτηθήκατε ποτέ σας . Σήμερα ζούμε στην σύγχρονη ηλεκτρονική εποχή και πολλά έχουν αλλάξει στην ζωή μας .Το 1950 που μελετούσαν την διατροφή της Κρήτης ,οι άνθρωποι ότι τρώγανε το συντηρούσαν στο ονομαζόμενο φανάρι σε θερμοκρασία δωματίου ,ότι έπιναν από στην στάμνα η στην βαρέλα η το παγούρι η το νερό από την πηγή όπως αυτό έβγαινε από την  γη .Σήμερα όλο αυτά τα παίρνουμε από το ψυγειο μας που τα συντηρεί  από 4-8 βαθμούς Κελσίου . Καλό το ψυγείο μας για συντήρηση των τροφών μας και καλή η κουζίνα για να τα μαγειρέψουμε. Η διαφορά αυτή της θερμοκρασίας από του δωματίου που και το ψυγείο παγώνει τον οισοφάγο μας και δίδει άλλες εντολές στον οργανισμό μας .Για να καταλάβετε πόσο μεγάλη είναι η ζημιά πάρτε μολύβι και χαρτί και γράψτε για 3 μέρες τα φαγητά σας που παίρνετε από το ψυγείο και μετράτε τα ζάχαρα σας σε  2 ώρες μετά το φαγητό .Αφού περάσουν οι μέρες τρώτε ξανά τα ίδια φαγητά θερμοκρασιακά δωματίου για τουλάχιστον 2 η 3 ώρες και το νερό σας η τα ποτά σας και μετράτε ξανά τα ζάχαρα σας  σε 2 ώρες μετά το φαγητό . Η ΔΙΑΦΟΡΆ ΘΑ  ΤΡΟΜΆΞΕΙ ΠΟΥ ΘΑ ΔΕΊΤΕ ΜΈΧΡΙ ΚΑΙ 150 ΜΟΝΆΔΕΣ από γεύμα του ψυγείου με το γεύμα θερμοκρασίας δωματίου η ακόμα με ένα φρούτο η ένα ποτήρι νερό .Αυτός είναι ο λόγος που οι άνθρωποι στην Κρήτη την εποχή της μελέτης είχαν άριστη υγεία .Έχω αφιερώσει πολλά χρόνια να ερευνώ να μπορέσω να ρυθμίσω το ζάχαρο μου .Τώρα που τα πάντα που βάζω στο στομάχι μου είναι θερμοκρασία δωματίου έχω τέλεια ζάχαρα και μειώνω τις ινσουλίνες.

Συμπέρασμα: τα πάντα σε θερμοκρασία δωματίου και βάζουμε τέλος στην οισοφαγίτιδα στην αρθρίτιδα στο λίπος απο το συκώτι μας απολαμβάνουμε το άμυλο  και δεν ξέρω σε πόσα ακόμα θα μας χαρίσει στην υγεία μας.

Περαστικά σας<<<<<<Τέλος σε αρρυθμία της καρδιά και τέλος στις έκτακτες κοιλιακές και όλα αυτά διαπιστωμένα από τον απινιδωτή βηματοδότη σε τσεκάρισμα μέσα σε ένα μήνα κάνοντας την διατροφή αυτή σε θερμοκρασία δωματίου >>>>>.  

ΑΥΤΟΆΝΟΣΑ ΝΟΣΉΜΑΤΑ Η ΑΥΤΉ ΔΙΑΤΡΟΦΉ

ΚΑΝΈΝΑ ΑΠΌ ΤΑ ΌΝΤΑ ΣΤΗ ΓΗ ΔΕΝ ΈΧΕΙ ΨΥΓΕΊΟ ΚΑΙ ΦΟΎΡΝΟ   ΤΑ ΠΆΝΤΑ ΣΤΗΝ ΘΕΡΜΟΚΡΑΣΊΑ ΑΤΜΟΣΦΑΊΡΑ Σ ΤΑ ΤΡΏΕΙ ΠΟΥ ΖΕΙ  . ΑΝΑΡΩΤΗΘΕΊΤΕ ΓΙΑΤΊ ΔΕΝ ΈΧΟΥΝ ΑΣΘΈΝΕΙΕΣ ΠΟΥ ΈΧΕΙ Ο ΆΝΘΡΩΠΟ Σ  ??????? .

Όλα στην θερμοκρασία του αέρα που αναπνέουμε υγρά ποτά φαγητά [2 η 3 ωρες στον χώρο που θα  φάμε ]

Αποτελέσματα αισθητά σε διάρκεια ενός μήνα και το εφαρμόζουμε για πάντα στη ζωή μας .

Χρήστος Μπαρτζώκας 

Αυτοάνοσα ?

    Αυτοάνοσα νοσήματα εγώ το λέγω διαμαρτυρία του οργανισμοί θεραπεύονται όχι αδρανοποιώ ντε . Αλλαγή τρόπου ζωής όχι στα όχι κρύα φαγητά ποτά νερό όπως την ρύθμιση του ζαχάρου η την οισοφαγίτιδα θερμοκρασίας δωματίου.

ΜΕΓΆΛΟ ΜΥΣΤΙΚΌ ΕΊΝΑΙ ΌΤΙ ΒΆΖΟΥΜΕ ΣΤΟ ΣΤΟΜΆΧΙ ΜΑΣ ΝΑ ΈΧΕΙ ΤΗΝ ΘΕΡΜΟΚΡΑΣΊΑ ΤΟΥ ΑΈΡΑ ΠΟΥ ΑΝΑΠΝΈΟΥΜΕ, ΜΕ ΜΙΑ ΛΈΞΗ ΌΛΑ ΘΕΡΜΟΚΡΑΣΊΑ ΔΩΜΑΤΊΟΥ ΚΑΙ ΒΆΖΟΥΜΕ ΤΈΛΟΣ ΣΤΟ ΠΡΌΒΛΗΜΆ

Τα ζώα όλα που δεν έχουν τις δικές μας ασθενείς δεν έχουν ψυγεία. Η τροφή τους είναι στην θερμοκρασία της φύσης και το νερό τους . Όποιος δοκιμάσει δεν θα πιστεύει πόσο άνετα θα αισθάνεστε.

Ρυθμίστε το ζάχαρο

                       Ρυθμίστε το ζάχαρο

Ρυθμίστε το ζάχαρο και πέστε αντίο στα Γαστρεντερολογικά προβλήματα σας με τον ποιο απλο τρόπο θέλει υπομονή.  

ΜΕΓΆΛΟ ΜΥΣΤΙΚΌ ΕΊΝΑΙ ΌΤΙ ΒΆΖΟΥΜΕ ΣΤΟ ΣΤΟΜΆΧΙ ΜΑΣ ΝΑ ΈΧΕΙ ΤΗΝ ΘΕΡΜΟΚΡΑΣΊΑ ΤΟΥ ΑΈΡΑ ΠΟΥ ΑΝΑΠΝΈΟΥΜΕ, ΜΕ ΜΙΑ ΛΈΞΗ ΌΛΑ ΘΕΡΜΟΚΡΑΣΊΑ ΔΩΜΑΤΊΟΥ ΚΑΙ ΒΆΖΟΥΜΕ ΤΈΛΟΣ ΣΤΟ ΠΡΌΒΛΗΜΆ

Τα ζώα όλα που δεν έχουν τις δικές μας ασθενείς δεν έχουν ψυγεία. Η τροφή τους είναι στην θερμοκρασία της φύσης και το νερό τους . Όποιος δοκιμάσει δεν θα πιστεύει πόσο άνετα θα αισθάνεστε.

Διαβητικοί ότι παγωμένο πίνουμε και τρώγομαι το ζάχαρο 2 φορες πάνω ανεβαίνει ,δοκιμάστε μετρήσεις 

Συμπέρασμα δικό μου ,ο οργανισμός αντιδρά σε ότι τρώγομαι και πίνουμε κρύο και ανεβάζει ζάχαρο .
   
 Χρήστος Μπαρτζώκας 

   

Οισοφαγίτιδα παλινδρόμηση καούρες

             Οισοφαγίτιδα , παλινδρόμηση , καούρες .

       Το γνωρίζω το πόσο δύσκολα περνά κάποιος αν υποφέρει από οισοφαγίτιδα .

       Όμως νομίζω πως είναι πολύ απλό το όλο θέμα και η λύτρωση μας βρίσκεται στην λεπτομέρεια της διατροφής μας .Κάνουμε ένα χαμομήλι με σόδα απλή μαγειρική απο τα σούπερ μάρκετ και το πίνουμε χλιαρό .Στην συνέχεια το φαγητό μας ,τα φρούτα μας τα ποτά μας και ότι θα βάζουμε στο στομάχι μας θα πρέπει να έχει θερμοκρασία δωματίου .Σας πληροφορώ πως τα προβλήματα σας είναι παρελθόν .Συνεχίζουμε για μια βδομάδα το χαμομήλι με την σόδα  3 φορες την ημέρα .

    Το πως κατέληξα σε αυτό κάθε καλοκαίρι υπέφερα στην αρχή με ορισμένα τρικ που έκανα να βρω την λύση στον εαυτό μου .Πίνοντας ένα ποτήρι γάλα από το ψυγείο οι καούρες δεν υποφέρονταν ,ενώ με ένα κουτάκι γάλα ηρεμούσαν τα πάντα .Κάνοντας αυτό με την διατροφή μου τελειώσαν τα πάντα .

Τρόπος παρασκευής χαμομήλι με σόδα :Σε μια μεγάλη κούπα του τσαγιού βάζουμε ένα κουταλάκι του γλυκού σόδα απλή μαγειρική και βράζουμε σε ποσότητα νερού 300 ml ένα φακελάκι χαμομήλι για 3 λεπτά και το αδειάζουμε όπως είναι βραστό σιγά σιγά μέσα στην σόδα . 

Νόσος Crohn

                    Νόσος Crohn

Μεγάλη κουβέντα είναι εγώ με τα γιατροσόφια μου να τολμώ να μηλήσω για την νόσο αυτή .Έχω την εντύπωση ότι κάνοντας το γιατροσόφι μου χαμομήλι με σόδα πρωί και βράδυ , το πρωί 1 ώρα πρό φαγητού και το βράδυ πρό ύπνου .Φτίαχνετε τα προβλήματα από στομάχι και την σπαστική κολίτιδα και βάζετε ένα τέλος με την αιμοραγία σας .Στην συνέχεια προσθέτετε στο ρόφιμα αφου έχει κρυώσει ένα ακόμα κουταλάκι του γλυκού απλή μαγειρική σόδα και 2 κουταλιές της σούπας μέλι και το συνεχίζετε για 3 μήνες .Ελπίζω να βρεθεί η λύτρωση σας .
     Ρόφημα : Σε μια μεγάλη κούπα του τσαγιού προσθέτουμε ένα κουταλάκι του γλυκού απλή μαγειρική σόδα  και βράζουμε ένα φακελάκι χαμομήλι για 3 λεπτα και το αηδιάζουμε κοφτό μέσα στην σόδα . Μετά το τέλος της πρώτης βδομάδας προσθέτετε την μία κουταλιά σόδα και τις 2 κουταλιές μέλι . Φαγητά ποτά όλα σε 

  Αυτοάνοσα νοσήματα εγώ το λέγω διαμαρτυρία του οργανισμοί θεραπεύονται όχι αδρανοποιώ ντε . Αλλαγή τρόπου ζωής όχι στα όχι κρύα φαγητά ποτά νερό όπως την ρύθμιση του ζαχάρου η την οισοφαγίτιδα θερμοκρασίας δωματίου.

ΜΕΓΆΛΟ ΜΥΣΤΙΚΌ ΕΊΝΑΙ ΌΤΙ ΒΆΖΟΥΜΕ ΣΤΟ ΣΤΟΜΆΧΙ ΜΑΣ ΝΑ ΈΧΕΙ ΤΗΝ ΘΕΡΜΟΚΡΑΣΊΑ ΤΟΥ ΑΈΡΑ ΠΟΥ ΑΝΑΠΝΈΟΥΜΕ, ΜΕ ΜΙΑ ΛΈΞΗ ΌΛΑ ΘΕΡΜΟΚΡΑΣΊΑ ΔΩΜΑΤΊΟΥ ΚΑΙ ΒΆΖΟΥΜΕ ΤΈΛΟΣ ΣΤΟ ΠΡΌΒΛΗΜΆ

θερμοκρασία δωματίου ,όπως τον αέρα που αναπνέουμε τέλεια αποτελέσματα .
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Λίπωμα στο αυτί η μπιμπίκι

                    Λίπωμα στο αυτί η μπιμπίκι 

         Πόσο μπορεί να μας βασανίζει ένα λιπωματάκι η ένα μπιμπικάκι μέσα στο αυτί μας ,ενώ είναι τόσο απλό  .Πέρνουμε μια μικρή ποσότητα από μέλι  σε ένα κουταλάκι προσθέτουμε ίση ποσότητα απλή μαγειρική σόδα και τα κανουμε μια πάστα και τα 2 μαζί .Πέρνουμε ένα κοματάκι βαμβάκι και προσθέτουμε ένα μέρος από την πάστα και το τοπουθετουμε στο σημειο του αυτιου μας που μας ενοχλει .Μετά 2 ώρες βγάζουμε το βαμβάκι και ξαναπροσθέτουμε από την πάτστα  ισως χριαστεί και να βάλουμε και τρήτη φορά .  Το μπιμπικάκι θα υποχωρήσει ενώ το λιπωματάκι θα μαλακώσει και θα θα το βγάλουμε πολύ εύκολα με λίγη πίση .

Χρήστος Μπαρτζώκας 

Βρογχίτιδα

                              Βρογχίτιδα 

      

        Για την βρογχίτιδα το καλύτερο είναι ο χυμός από το λεμόνι με την απλή μαγειρική σόδα από τα σούπερ μάρκετ και το ξύσμα από το λεμόνι μας [αυτό που βάζουμε στα γλυκά το οποίο το τρόμε στο τέλος]. Σε μια μεγάλη κούπα του νερού που να χωράει ποσότητα νερού ίση με 250ml ,βάζουμε μισό κουταλάκι του γλυκού απλή μαγειρική σόδα ,τον χυμό από ένα μέτριο λεμόνι καθώς και το ξύσμα από το λεμόνι η 1/2 από ένα μεγάλο λεμονι .Το γεμίζουμε με νερό και το πίνουμε.καλό θα είναι μετά από τα γεύματα και προ ύπνου το βράδυ .Τις λεμονόκουπες που μένουν όταν πάρουμε τον χυμό τις βάζουμε στο ψυγείο και το βράδυ μαζί με 2 φέτες λεμόνι τις αλατίζουμε και τις τοποθετούμε στο κομοδίνο μας για όλη την διάρκεια του ύπνου μας .Τα αποτελέσματα εμφανή απο την πρώτη βδομάδα . 
     Αν δεν δέχεται το στομάχι μας το λεμόνι με την σόδα κάνουμε για μια βδομάδα το χαμομηλι με την σοδα βλέπετε κολίτιδα γιατροσοφια Μπαρτζώκας .
--------------------------------------------------------------------------
<<<<<< Ταυτόχρονα χάνουμε κιλά >>>>>
--------------------------------------------------------------------------
Χρήστος Μπαρτζώκας 

Πρόληψη υγείας ??? μόνο με 2 γιατροσόφια .

        Πρόληψη υγείας ??? μόνο με 2 γιατροσόφια .

       Ότι σας αναφέρω στην σελίδα μου αυτή είναι τα περισσότερα από τα βιώματα μου και από τα σχόλια τα δικά σας ,που τα δοκιμάσατε. Πραγματικά αναρωτηθήκατε ποτέ από πόσα θα είχαμε απαλλαχθεί με το χαμομήλι και την σόδα ,αφού καθημερινά προβλήματα της υγείας μας . 
1 ον Χαμομήλι με σόδα 

<<<<< τέλος ελικοβακτερίδιο ,γαστρίτιδα, παλινδρόμηση οισοφαγίτιδα,σπαστική κολίτιδα κλπ τα περισσότερα σε μια βδομάδα οριστικά >>>>>>

2 ον λεμόνι ο χυμός, το ξύσμα του και η ΑΠΛΉ μαγειρική σόδα αυτή αναφέρουν όλες οι μελέτες και όχι την βιολογική για να βγάζουν χρήματα μερικοί ,οι δοκιμές μου είναι με απλή μαγειρική σόδα .Όλα αυτά και για πολλά αυτοάνοσα νοσήματα .Για πόσες ασθένειες κάνουν καλό στα περιεχόμενα μου .θα σας αναφέρω τρόπους παρασκευής .   

<<<<<<Αδυνάτισμα χωρίς άλλη διαιτα  >>>>>>
               Τρόποι παρασκευής τους  

     1 Χαμομήλι με μαγειρική  σόδα :

     Σε μια μεγάλη κούπα τοποθετούμε ένα κουταλάκι του γλυκού απλή μαγειρική σόδα ,βράζουμε  ένα φακελάκι χαμομήλι  η ίση ποσότητα από την συλλογή μας για 3 λεπτά και το αδειάζουμε βραστό σιγά σιγά μέσα στην σόδα .Προσθέτουμε μέλι για καλύτερη γεύση και κάνουμε μπουκώματα πρώτα στο στόμα και το πίνουμε . Το κάνουμε 3 φορές την ημέρα μετά απο τα γεύματα μας για μια βδομάδα .

         

      2 ον Λεμόνι ο χυμός του απλή μαγειρική σόδα και το ξύσμα του λεμονιού [αυτό που βάζουμε στα γλυκά].

      Σε μια κούπα του νερού προσθέτουμε 1/2 κουταλάκι του γλυκού σόδα προσθέτουμε το ξύσμα από το λεμόνι και τον χυμό ενός μέτριου λεμονιού η το 1/2 απο ένα μεγάλο λεμόνι και προσθέτουμε  ποσότητα 250 ml νερό και το πίνουμε 4 φορές την ημέρα .

       Πρότασή μου μια φορά τον χρόνο το πρώτο για μια βδομάδα και συνεχίζουμε το δεύτερο για 3 ακόμα βδομάδες .Έχω την εντύπωση ότι θα ξεχάσουμε πολλά

αυτοάνοσα νοσήματα κολίτιδες και ελικοβακτερίδιο ,πιέσεις  , πόνους αρθρίτιδας και τόσα άλλα ου αναφέρονται στα περιεχόμενα.

<<<<<Ρυθμιστής ζαχάρου ,ρυθμιστής πίεσης ,ξεπορτισμένα πόδια και αυτοάνοσα νοσήματα κλπ>>>>>>>

<<<<<<Αδυνάτισμα χωρίς άλλη διαιτα  >>>>>>

<<<< χρόνιο άσθμα το χυμό του  λεμονιού  με το ξύσμα του λεμονιοί και μέλι μέσα και νερό  250 ml 3 φορές την ημέρα >>>
///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////
Τα φαγητά και τα υγρά που παίρνουμε πάντα  στην θερμοκρασία της αναπνοής μας [ 2 ώρες στον χώρο που ζούμε πάντα σε θερμοκρασία δωματίου να εγκλιματισθούν ]
///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////

--------------------------------------------------------------------------
κανένα σχόλιο δεκτό για άλλη σόδα αυτό που προτείνω εγώ
--------------------------------------------------------------------------

    Χρήστος Μπαρτζώκας 

Διαβήτης-ζάχαρο ρυθμίζετε τώρα ???

           Διαβήτης-ζάχαρο ρυθμίζετε τώρα ???

           Το ατύχημα 

 με την πτώση μου στο μετρό του Ταύρου μάλλον καλά νέα έχει να φέρει .Το λεμόνι με την ΑΠΛΉ μαγειρική σόδα που έκανα 4 φορές την μέρα κατάφερα να δαμάσω τους πόνους από το γόνατο μου .Παράλληλα μου έφερε και πολύ τέλεια αποτελέσματα με το ζάχαρο μου. Έτσι σκέφτηκα να σας το παρουσιάσω.Μισό κουταλάκι του γλυκού  απλή μαγειρική σόδα ,όχι βιολογική ,σε μια μεγάλη κούπα του νερού βάζουμε και τον χυμό από ένα μέτριο λεμόνι και γεμίζουμε νερό και το πίνουμε ,μετά από κάθε γεύμα και ένα προ ύπνου.Τις λεμονόκουπες στο ψυγειο και το βράδυ στο κομοδίνο μας κατά την διάρκεια του ύπνου .Αυτό βοηθάει και όσους πάσχουν από αυτοάνοσα νοσήματα .Κάθε μέρα που θα περνά θα αισθάνεστε πάρα πολύ καλύτερα που δεν μπορείτε να φανταστείτε. Τέλος οι πόνοι από αρθρίτιδα τραυματισμούς καλύτερα ζάχαρα, καλύτερη ευεξία .καλύτερη όραση  κ λ π .
    ΤΟ ΜΕΓΆΛΟ ΜΥΣΤΙΚΌ ΕΊΝΑΙ ΌΤΙ ΒΆΖΟΥΜΕ ΣΤΟ ΣΤΟΜΆΧΙ ΜΑΣ ΝΑ ΈΧΕΙ ΤΗΝ ΘΕΡΜΟΚΡΑΣΊΑ ΤΟΥ ΑΈΡΑ ΠΟΥ ΑΝΑΠΝΈΟΥΜΕ,  ΜΕ ΜΙΑ ΛΈΞΗ ΌΛΑ ΘΕΡΜΟΚΡΑΣΊΑ ΔΩΜΑΤΊΟΥ ΚΑΙ ΒΆΖΟΥΜΕ ΤΈΛΟΣ ΣΤΟ ΠΡΌΒΛΗΜΑ 
      Και πάντα ζάχαρη μαζί σας για αντιμετώπιση κάποιας ξαφνικής υπογλυκαιμίας.
<<<<<<Αδυνατίζουμε χωρίς καμιά επί πλέον δίαιτα >>>>>>>>

    Απαγορεύετε η αναδημοσίευση για σελίδες κοινοποιήστε όπως είναι στην σελίδα μου.

       Χρήστος Μπαρτζώκας 

Απάντηση για τις ευχές προς όλες και όλους σας

       Απάντηση για τις ευχές προς όλες και όλους σας 

       Σας ευχαριστώ όλες και όλους για τις ευχές σας και την κάθε μια και τον κάθε έναν σας προσωπικά.

        Πέρα πολύ δύσκολες ώρες με πολύ πόνο μέχρι 6 χθες το απόγευμα .

        Ξεκίνησα με πάγο ο πόνος μεγάλωνε  σταμάτησα και άρχισα να κάνω μασάζ στο γόνατο με τον μεγαλύτερο πόνο 

       Ο πόνος άρχισε να μειώνετε και μέχρι το βράδυ είχα πιει και τρις κούπες λεμόνι με σόδα .Όταν  το έκανα μασάζ στο σημείο που πονούσε περισσότερο πατώντας με τον αντίχειρα σταματούσε ο πόνος και θυμήθηκα το μπαλάκι του τένις το πέρασα μέσα από την επιγονατίδα και εξάλειψα στο 90% τον πόνο Συνεχίζω το λεμόνι με την σόδα χωρίς δυνατούς πόνους και περιμένω πατερίτσες για να μετακινούμε γιατι το τράνταγμα ήταν δυνατό .

       Σας ευχαριστώ και πάλι όλες και όλους σας θερμά για τις ευχές σας .