Παρασκευή, 6 Οκτωβρίου 2017

Πρησμένα πόδια στους αστραγάλους και κουτουπιέ.

   Πρησμένα πόδια στους αστραγάλους και κουτουπιέ. 

      Πως με άσκηση θα πετύχουμε να ξεπρίξιμο τα τουμπανιασμένα πόδια .Ξαπλώνουμε στο κρεβάτι μας και τοποθετούμε τα πόδια μας επάνω σε μαξιλάρια .Στην συνέχεια κάνουμε άσκηση στο κάθε πόδι μα ξεχωριστά ,όπως  ποδήλατο και ταυτόχρονα με τα χέρια μας ταράζουμε τα σκέλια μας συνεχώς .Αλλάζουμε κάθε 5 λεπτά τα πόδια μας,αν έχουμε την υπομονή να τα προσπαθήσουμε για καμιά ώρα 2 η 3 φορες την ημέρα θα έχουμε ένα τέλειο αποτέλεσμα. 

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Μήνυμα προς όλες σας και όλους σας.

       Θέλω πρώτα να ευχαριστήσω την επιμελήτρια του οφθαλμολογικού τμήματος  Αλεξάνδρα Γκούντα για την επιτυχή επέμβαση και στο δεύτε...