πρακτικό γιατροσόφι για οστεοπόρωση

Οστεοπόρωση Ο καλύτερος τρόπος να ενισχύσουμε το ασβέστιο στα οστά και να μην πονάμε ,είναι το τσόφλι από το αυγό .Κρατάμε τα τσόφλια από τα αυγά από ότι κατασκευάζουμε γλυκιά στην κουζίνα .Τα πλένουμε και τα βαζουμε και τα ψήνουμε στο φούρνο για 20 λεπτά .Κατόπιν τα βαζουμε στο μπλέντερ και τα κάνουμε σκόνη .Χρησιμοποιούμε ένα κουταλάκι του γλυκού ,όπως το αλάτι σε όλα μας τα φαγητά .Βάζουμε τέλος στον πόνο απο την οστεοπόρωση και ποιο γερά οστά έχουμε. Χρήστος Μπαρτζώκας