Πρησμένα πόδια στους αστραγάλους και κουτουπιέ.

   Πρησμένα πόδια στους αστραγάλους και κουτουπιέ. 

ΠΡΟΣΟΧΗ Βαζομε παντου αλάτι ακατεργαστο το χονδρό σε 10 μέρες τέλος <<< τι κάνει το σωστό αλάτι της φύσης >>>>

      Πως με άσκηση θα πετύχουμε να ξεπρίξιμο τα τουμπανιασμένα πόδια .Ξαπλώνουμε στο κρεβάτι μας και τοποθετούμε τα πόδια μας επάνω σε μαξιλάρια .Στην συνέχεια κάνουμε άσκηση στο κάθε πόδι μα ξεχωριστά ,όπως  ποδήλατο και ταυτόχρονα με τα χέρια μας ταράζουμε τα σκέλια μας συνεχώς .Αλλάζουμε κάθε 5 λεπτά τα πόδια μας,αν έχουμε την υπομονή να τα προσπαθήσουμε για καμιά ώρα 2 η 3 φορες την ημέρα θα έχουμε ένα τέλειο αποτέλεσμα. 

ΠΡΟΣΟΧΗ Βαζομε παντου αλάτι ακατεργαστο το χονδρό σε 10 μέρες τέλος <<< τι κάνει το σωστό αλάτι της φύσης >>>>

Πονόλα@μος γιατροσόφι

                   Πονόλαιμος γιατροσόφι 

          Όταν έχουμε πόνο στον λαιμό μας ,κάνουμε γαργάρες με το διάλειμμα που θα  κάνουμε μόνοι μας .Τοποθετούμε σε  ένα σκεύος 2 κουταλιές την σούπας ακατέργαστο χονδρό αλάτι και μια κουταλιά της σούπας μαγειρική σοδα αυτή των σούπερ μάρκετ .Βράζουμε σε 1 1/2 του λίτρου νερό 3 κουταλιές της σούπας χαμομήλι η 4-5 φακελάκια ,από ότι  εχουμε για 3 λεπτά της ώρας και το σουρώνουμε βραστό μέσα στην σόδα σιγά σιγά .Με αυτό κάνουμε γαργάρες  και μπορούμε να πίνουμε και λίγο .Επίσης για όσους υποφέρουν απο πολύποδες λαιμού  κάνουν γαργάρες και όσοι υποφέρουν απο πολύποδες μύτης και ιγμορίτιδα κάνουν πλύσεις.

        Ο βήχας σταματάει σε ένα με 2 λεπτά ,αν αλείψου τον λαιμό μας με την κρέμα της βαζελίνης και κρατάει για ακτές ώρες .

        Τέλος για το συνάχι επίσης το σταματάμε σε ένα με δύο λεπτά ,περνώντας στα ρουθούνια μας  εσωτερικά με μέλι .Σκουπίζουμε στην συνέχεια την μύτη μας και έχουμε ένα τέλειο αποτέλεσμα .

Μπορεί να απαλλαγείτε αμέσως με τον βήχα ,δεν θα ξεχάσουμε να πάρουμε την γνωμάτευση του γιατρού μας .

.Για περιεχόμενα απο κ. τηλ, στο τελος της σελίδας κάτω απο αρχική σελίδα . Πατάμε επάνω στην προβολή έκδοσης ιστού και στο πλάι όλα τα περιεχόμενα της σελίδας μου . Κοινοποιείτε ελεύθερα την σελίδα . ΤΗΛ.6931901212 η viber από 6 και 30 μέχρι 9 μ μ.. Χρήστος Μπαρτζώκας

     γιατροσόφια Μπαρτζώκας :αναζήτηση COOGLE

γιατροσόφια Μπαρτζώκας

Γιατροσόφια Μπαρτζώκας μερικά σε μια ενότητα

Γιατροσόφια Μπαρτζώκας

CCCCατρική, είναι τα περισσότερα από βιώματα ζωής.Πριν εφαρμόσετε τα γιατροσόφια συμβουλευτείτε τον ιατρό σας.
Βιογραφικό
Ο Μπαρτζώκας Χρήστος του Βασιλείου κατάγεται από το Δίστρατο Άρτης.Ασχολήθηκε με τοποθετήσεις ταπετσαριών τοίχου και μοκετών πλοίων-ξενοδοχείων και με το εμπόριό τους.Μετά από ένα καρδιακό επεισόδιο το 1999 ασχολήθηκε με τη λαϊκή θεραπευτική παράδοση προκειμένου να αντιμετωπίσει προσωπικά του προβλήματα.Μοιράστηκε τις θεραπευτικές συνταγές που τον βοήθησαν με φίλους του και διαπίστωσε ότι και αυτοί βοηθήθηκαν. Έτσι ξεκίνησε να μοιράζεται τις εμπειρίες του με όλο και περισσότερους γνωστούς του και τελικά δημιούργησε την ιστοσελίδα http://giatrosofia-HYPERLINK "http://giatrosofia-bartzokas.blogspot.gr/"bartzokas.blogspot.gr/, όπου όλοι εντελώς δωρεάν διαβάζουν τα γιατροσόφια του.Επικοινωνίαe-mail : bartzokas1949@gmail.comτηλ. 6931901212
Κολίτιδα, πόνος στομάχου, καούρες
Αν προσθέσουμε στη σόδα φαγητού το χαμομήλι που υπάρχει σε κάθε σπίτι έχουμε το καλύτερο ρόφημα σόδας με χαμομήλι. Μας απαλλάσσει από καούρες στομαχιού, ελικοβακτηρίδιο, πόνους, παλινδρόμηση και κολίτιδα σε 5 ημέρες μόνον.Τοποθετούμε μία κουταλιά του γλυκού σόδας σε μια μεγάλη κούπα, βάζουμε μέσα σιγά σιγά καυτό το χαμομήλι (προηγουμένως βράσαμε 1 κουτ. του γλυκού χαμομήλι σε ένα ποτήρι νερού για 3 λεπτά) και το απολαμβάνουμε χλιαρό πρωί και βράδυ για μία περίπου εβδομάδα.Μας απαλλάσσει από καούρες στο στομάχι, από το ελικοβακτηρίδιο, βελτιώνει και τις φωνητικές χορδές και το κυριότερο τέλος από κολίτιδα ώστε να μπορούμε να απολαμβάνουμε φαγητά της αρεσκείας μας. Έτσι απλά χωρίς έξοδα. Για οισοφαγίτιδα ίσως χρειασθεί και ένας μήνας αγωγής.
Ρευματοειδής αρθρίτιδα
Πως να βελτιώσουμε την ποιότητα ζωής μας πονώντας λιγότερο.Για να το επιτύχουμε αυτό θα πρέπει να περάσουν 2 εβδομάδες από όταν αρχίσουμε να πίνουμε πρωί και βράδυ το παρακάτω ρόφημα. Σε μια κούπα του τσαγιού βάζουμε μια κουταλιά της σούπας σπόρους ιπποφαούς, μια κουταλιά του γλυκού καρπού (κυνόροδου) άγριου τριαντάφυλλου (στο μπλέντερ κονιορτοποιούμε και τους σπόρους ιπποφαούς και τους καρπούς αγριοτριαντάφυλλου), 5 πέταλα ιβίσκου και λίγο κρόκο Κοζάνης, ρίχνουμε καυτό νερό και το πίνουμε χλιαρό μετά από 10 λεπτά τρώγοντας και το στερεό υπόλειμμα.Παράλληλα κάνουμε και ότι άλλο χρειάζεται για την εξάλειψη της αρθρίτιδας.
Αλλεργία
1ον Πίνετε 10 ml τσίπουρο ή 10 ml σπιτικό λικέρ πρωί, μεσημέρι και βράδυ. Είναι το καλύτερο όπλο κατά της αλλεργίας.Παράλληλα κάνετε συχνές ρινικές πλύσεις με το παρακάτω διάλυμα. Βράζουμε 6 κουτ. του γλυκού χαμομήλι σε 1 ½ λίτρο νερό για 5 λεπτά. Τοποθετούμε μέσα σε ένα σκεύος 2 κουταλιές της σούπας αλάτι και μια κουταλιά της σούπας μαγειρικής σόδας. Ρίχνουμε σιγά-σιγά μέσα στο σκεύος καυτό το διάλυμα χαμομηλιού και το αφήνουμε να κρυώσει. Με αυτό, χρησιμοποιώντας μια κατάλληλη φούσκα, κάνουμε 3 φορές την ήμερα πλύσεις.2ον Σε αλλεργική καταρροή:Κάνουμε πλύσεις με το προαναφερθέν διάλυμα και μετά αλείφουμε τους ρώθωνες εσωτερικά με λίγη κηραλοιφή. Εναλλακτικά αλείφουμε την μύτη μας εσωτερικά με μέλι.
Έγκαυμα
Αλείφουμε με αρκετό λάδι το σημείο που έχουμε καεί από καυτό λάδι ή από βραστό νερό ή από καμένο σίδερο και πασπαλίζουμε πάνω του αρκετή σόδα φαγητού. Τα αφήνουμε μέχρι να περάσει το τσούξιμο το πολύ (περίπου καμιά ώρα) και μετά βάζουμε το σημείο κάτω από την βρύση και ξεπλένουμε.Ίσως να έχει εξαφανιστεί τελείως το κάψιμο του δέρματος και να μην μπορούμε να δούμε που ήταν το έγκαυμα.
Επιπεφυκίτιδα
Στάζουμε αυστηρά μόνο 2 σταγόνες λεμόνι στο κάθε μάτι. Για ένα λεπτό το τσούξιμο θα είναι δυνατό, αλλά θα περάσει αμέσως και σε 10 λεπτά θα εξαφανιστεί η κοκκινίλα του ματιού.
Καθαρισμός προσώπου
Για τον καθαρισμό του προσώπου χρησιμοποιούμε την γνωστή συνταγή από τα γιατροσόφια μου. Σε μία μεγάλη κούπα του τσαγιού τοποθετούμε ένα κουταλάκι του γλυκού σόδας φαγητού, βράζουμε ένα κουτ. του γλυκού χαμομήλι σε ένα ποτήρι νερό για 3 λεπτά και το ρίχνουμε καυτό μέσα στην σόδα και προσθέτουμε ένα κουταλάκι του γλυκού χυμό λεμονιού. Με αυτό κάνουμε τον καθαρισμό του προσώπου μας και το αφήνουμε να στεγνώσει. Στην συνέχεια βάζουμε στην παλάμη μας κεραλοιφή με μερικές σταγόνες φυσικό χυμό λεμονιού και το δουλεύουμε στις παλάμες μας και αλείφουμε το πρόσωπό μας. Έτσι αποκτούμε βελούδινο πρόσωπο.
Οσφυαλγία ή Αυχενικό
Παίρνουμε 2 μεγάλα κρεμμύδια όπως είναι με την φλούδα, 1 μέτριο λεμόνι, 10 -15 μικρές κόκκινες καυτερές πιπεριές, ένα φλιτζάνι του καφέ λάδι, ένα φλιτζάνι λευκό οινόπνευμα, μισό φλιτζάνι αλάτι, μισό φλιτζάνι corn flour και μία κουτ. σούπας μαγειρικής σόδας. Τα χτυπάμε στο μπλέντερ. Το μείγμα το φυλάγουμε στο ψυγείο για τις ημέρες που θα το χρειασθούμε. Απλώνομε ένα κομμάτι βαμβάκι όσο είναι το μέρος που πονάμε, τοποθετούμε μία ως δυο κουταλιές της σούπας με το μείγμα και το σκεπάζουμε με βαμβάκι (όπως το τοστ: μέσα το μείγμα, εξωτερικά το βαμβάκι). Το τοποθετούμε πάνω στο μέρος του πόνου, το σκεπάζουμε με μεμβράνη και το σταθεροποιούμε με το κολάρο ή τη ζώνη ή το τοποθετούμε σε επιθέματα. Προσθέτουμε 3-4 φορές την ήμερα ανάμεσα στο βαμβάκι μια νέα κουταλιά από το μείγμα. Το φοράμε επάνω μας μέρα νύχτα. Δεν είναι ανάγκη να μείνουμε στο κρεβάτι.
Αρρυθμία
1ον Παίρνουμε ένα ηρεμιστικό και μετά βάζουμε κάτω από τη γλώσσα μας μείγμα ζάχαρης (1/2 κουταλάκι του γλυκού) με 3 σταγόνες νερού και μια πρέζα αλατιού. Πρέπει σε 5 λεπτά να έχουμε βρει τον κανονικό μας ρυθμό.2ον Χρησιμοποιούμε 4 ή 5 φύλλα δυόσμου, τα μασάμε λίγο και τα βάζουμε κάτω από την γλώσσα μας. Πρέπει σε 10 λεπτά να έχει υποχωρήσει το πρόβλημα.
Tαχυπαλμίες με απότομη αύξηση της πίεσης
1ον Παίρνουμε ένα ηρεμιστικό και μετά βάζουμε κάτω από τη γλώσσα μας 1 κουταλάκι του γλυκού ζάχαρης. Πρέπει σε 5 λεπτά να υποχωρεί η πίεση και να πέφτουν οι παλμοί.2ον Χρησιμοποιούμε 4 ή 5 φύλλα δυόσμου, τα μασάμε λίγο και τα βάζουμε κάτω από την γλώσσα μας πρέπει σε 10 λεπτά να έχει υποχωρήσει το πρόβλημα.
Ταχυπαλμίες
Αναπνέουμε για τρία λεπτά μέσα από μια χαρτοσακούλα του μανάβη για 3 λεπτά, πρέπει οι ταχυπαλμίες σταδιακά να υποχωρούν.
Βιάγκρα
1ον Χτυπάμε (στουμπίζουμε) 3 σκελίδες σκόρδου και τις βάζουμε σε ένα ποτήρι νερού για 12 ώρες. Το πίνουμε πρωί, βράδυ για ρύθμιση της πίεσης και σαν βιάγκρα (πρέπει να το εφαρμόσουμε για 3 μέρες).2ον Μάσημα μισής κουτ. του γλυκού κεφίρ καθημερινά για μία εβδομάδα.
ΔιάρροιαΠίνουμε μισό φλιτζάνι του καφέ ξίδι και σε 10 λεπτά τέλος η διάρροια. Αν την άλλη ημέρα μας ξαναενοχλήσει το επαναλαμβάνομε. Οι ασθενείς με ευαίσθητο ήπαρ (συκώτι) να αποφεύγουν αυτό το γιατροσόφι.
Μυρμηγκιάσματα σε διαβητικό πόδι ή αγχώδους αιτιολογίας
Κάνουμε ένα ποδόλουτρο και σκουπίζουμε πολύ καλά τα πόδια μας, παίρνουμε μια λεμονόκουπα με τον χυμό της, ρίχνουμε και μία πρέζα σόδας φαγητού μέσα στη λεμονόκουπα και κάνουμε μασάζ στα πόδια. Τα αφήνουμε για μερικά λεπτά να στεγνώσουν και μετά τα αλείφουμε με κηραλοιφή ή με ενυδατική κρέμα, αυτό κάνουμε κάθε βράδυ και πρέπει το πρόβλημά μας σταδιακά να υποχωρεί.
Διαβητικά έλκη
Θα πρέπει να παρασκευάσουμε ένα λίτρο υγρό βάζοντας σε ένα δοχείο μία κουταλιά της σούπας μαγειρικής σόδας και βράζοντας σε ένα λίτρο νερό 3 κουταλάκια του γλυκού χαμομήλι για 3 λεπτά. Αδειάζουμε (καυτό) σιγά-σιγά το χαμομήλι μέσα στην σόδα. Αυτό το χρησιμοποιούμε για να κάνουμε πλύσιμο των ποδιών και δεν τα ξεπλένουμε, αφήνουμε να στεγνώσουν μόνα τους και μετά τα αλείφουμε με μία κηραλοιφή. Αυτό το κάνουμε 3 φορές την ημέρα. Από τις 24 ώρες έχουμε την ελάττωση έως τέλος της εκροής υγρών και την έναρξη επούλωσης των πληγών.
Κάλοι
Οι πρόγονοί μας κάθε βράδυ τοποθετούσαν σκελίδες σκόρδου στερεωμένους επάνω στους κάλους με πανί, έως ότου ο κάλος μαλακώσει.Το πρωί ο κάλος θα είχε μαλακώσει ή θα είχε αποκολληθεί. Ακολούθως μούλιαζαν τα πόδια τους σε αλατόνερο.Το σκόρδο είναι πιο αποτελεσματικό και τοποθετείται ευκολότερα αν προηγουμένως το έχουμε ψήσει στο φούρνο.
Φαγούρα, τσούξιμο δέρματος
Θα πρέπει να παρασκευάσουμε ένα λίτρο υγρό βάζοντας σε ένα δοχείο μία κουταλιά της σούπας μαγειρικής σόδας και βράζοντας σε ένα λίτρο νερό 3 κουταλάκια του γλυκού χαμομήλι για 3 λεπτά. Αδειάζουμε σιγά-σιγά το χαμομήλι μέσα στην σόδα. Το ρίχνουμε καυτό μέσα στην λεκάνη με την σόδα. Όταν το υγρό γίνει χλιαρό το αλείφουμε με ένα μπαμπάκι στο σημείο της φαγούρας - τσουξίματος. Όταν στεγνώσει αλειφόμαστε με κηραλοιφή ή με μια άλλη ενυδατική κρέμα. Θα πρέπει μετά την πάροδο 10 λεπτών να υποχωρούν τα τσουξίματα και τα φαγουρίσματα. Σε περίπτωση ερεθισμού όλου του σώματός μας από τον ήλιο πλένουμε όλο το σώμα μας με το χλιαρό αυτό υγρό, στεγνώνουμε και τοποθετούμε κηραλοιφή.
Τενοντίτιδες (περιαρθρίτιδα ώμου, επικονδυλίτιδα και άλλες)
Χρειαζόμαστε 2 κρεμμύδια 1 λεμόνι, μία κουταλιά της σούπας κορν φλάουρ και 1 κουτ. του γλυκού μαγειρικής σόδας. Όπως είναι με τις φλούδες τα βάζουμε στο μπλέντερ και γίνονται μια μάζα. Στη συνέχεια παίρνουμε ένα κομμάτι βαμβάκι όσο είναι το σημείο που πονάμε και απλώνομε 2 κουταλιές της σούπας από το μείγμα, τοποθετούμε ξανά βαμβάκι επάνω στο μείγμα. Στη συνέχεια το τοποθετούμε επάνω στο πονεμένο σημείο και μετά το τυλίγουμε με διαφανή μεμβράνη φαγητού χαλαρά. Μπορούμε πάνω από την μεμβράνη να το δέσουμε με ελαστικό επίδεσμο. Τοποθετούμε 3-4 φορές την ημέρα από μια νέα κουταλιά της σούπας από το μείγμα. Μετά από 3 ημέρες οι πόνοι έχουν ελαττωθεί σημαντικά έως εξαφανιστεί.
Φωνητικές χορδές
Σε περίπτωση δυσφωνίας και ερεθισμού-κόπωσης των φωνητικών μας χορδών κάνουμε γάργαρες και πίνουμε το γνωστό συνδυασμό χαμομηλιού-σόδας. Τόπος παρασκευής: σε μια μεγαλη κούπα του τσαγιού τοποθετούμε μια κουταλιά του γλυκού σόδας φαγητού, ακολούθως βράζουμε ένα κουτ. του γλυκού χαμομήλι σε ένα ποτήρι νερό για τρία λεπτά και το ρίχνουμε καυτό σιγά-σιγά μέσα στην κούπα με τη σόδα. Όταν γίνει χλιαρό, κάνουμε πολλές γαργάρες ημερησίως και το πίνουμε πρωί, βράδυ.
Τσίλι για εντριβές
Για να το παρασκευάσουμε χρειαζόμαστε 20-30 μικρές κόκκινες καυτερές πιπεριές, τις κονιορτοποιούμε ή τις πολτοποιούμε (στο μπλέντερ) και τις βάζουμε σε ένα κλειστό γυάλινο βάζο. Γεμίζουμε το κενό που απομένει στο βάζο με ίσες ποσότητες τσίπουρου και χυμού λεμονιού. Το βάζουμε στον ήλιο για 40 ημέρες ή λιγότερες ημέρες εφόσον ανακινούμε καθημερινά αρκετές φορές το βάζο.Είναι τέλειο για εντριβές το χειμώνα σε κρυολογήματα ή για πόνους μέσης, αυχένα και θλάσεις. Μπορούμε να δημιουργήσουμε το δικό μας έμπλαστρο βρέχοντας την γάζα ενός επιθέματος με το υγρό αυτό.
Χειλίτιδα γωνίας στόματοςΑναμειγνύουμε με μιξεράκι ¼ κουταλάκι του γλυκού μέλι και ¼ κουταλάκι του γλυκού μαγειρικής σόδας μέχρι το μείγμα να αποκτήσει κρεμώδη υφή. Το τοποθετούμε στο χείλος και επαναλαμβάνουμε 3 ή 4 φορές την ημέρα αν χρειασθεί. Το μείγμα το διατηρούμε στο ψυγείο.
Επιχείλιος έρπης
Αναμειγνύουμε με μιξεράκι ¼ κουταλάκι του γλυκού μέλι και ¼ του γλυκού μαγειρικής σόδας μέχρι το μείγμα να αποκτήσει κρεμώδη υφή. Το τοποθετούμε στο χείλος και επαναλαμβάνουμε 3 ή 4 φορές την ημέρα αν χρειασθεί. Το μείγμα το διατηρούμε στο ψυγείο.
Αναιμία
Για να ανεβάσουμε τον πεσμένο αιματοκρίτη με φυσικό τρόπο, δεν έχουμε παρά να πάρουμε 250 γραμμάρια σπόρους ιπποφαούς και 250 γραμμάρια μαύρης σταφίδας. Τα βάζουμε στο μπλέντερ και τα κάνουμε έναν πολτό, τον οποίον φυλάσσουμε στο ψυγείο μας. Παίρνουμε 2 κουταλιές της σούπας κάθε φορά και τις τοποθετούμε σε μια μεγάλη κούπα του τσαγιού, βράζουμε νερό, το ρίχνουμε στην κούπα και απολαμβάνουμε το ρόφημα χλιαρό. Τρώμε και τον πολτό που παραμένει στο ποτήρι. Το επαναλαμβάνουμε 2 ή 3 φορές την ημέρα. Από την πρώτη εβδομάδα νιώθουμε τη διαφορά.
Υπόταση
Όταν έχουμε υπόταση αισθανόμαστε πολύ χάλια, αν όμως πιούμε ένα σπιτικό λικέρ επανερχόμαστε αμέσως με κέφι. Πίνουμε το λικέρ κάθε πρωί για μερικές ημέρες και για αρκετό καιρό θα είμαστε πολύ καλά.Ας αρχίσουμε λοιπόν την ημέρα μας όπως ακριβώς και οι παππούδες μας, ξεκινώντας την ημέρα μας με ένα τσιπουράκι και με χυμό πορτοκάλι ή με ένα κονιάκ (τρώμε και μια καραμέλα) ή με το παραδοσιακό σπιτικό λικέρ. Ο λόγος είναι για να ανεβάσουμε την πίεση μας και να μπορεί να δουλεύει σωστά ο οργανισμός μας.
Άκανθα φτέρνας
Κόβουμε στη μέση ένα λεμόνι, αφαιρούμε το χυμό και γεμίζουμε το βαθούλωμα (λεμονόκουπα) με φυσικό αλάτι αναμεμειγμένο με ψιλοκομμένο σκόρδο.Αυτήν την ιδιόμορφη «κούπα» την προσαρμόζουμε επάνω στην άκανθα και την αφήνουμε όλο το βράδυ. Μπορούμε να το επαναλάβουμε όσα βράδια χρειάζεται.
Εμβοές
Αλείφουμε την κοιλότητα του ακουστικού πόρου (αυτιού) με το δάχτυλο μας με λίγο ελαιόλαδο, βάζουμε σε λειτουργία το πιστολάκι των μαλλιών να βγάζει ζεστός αέρας και αρχίζουμε να στέλνουμε ζεστό αέρα στο αυτί μας όπως κάνουμε στο στέγνωμα των μαλλιών μας, πάνω-κάτω-δεξιά-αριστερά (όχι σταθερά).Μετά από 3 λεπτά το σταματάμε και η βουή μετά από 5 λεπτά πρέπει να εξαφανιστεί.
Βελούδινα χέρια και πόδια
Για να αποκτήσουμε βελούδινα χέρια και πόδια δεν έχουμε παρά να αναμείξουμε στα χέρια μας ίση ποσότητα χυμού λεμονιού με κεραλοιφή και με μια ή δύο σταγόνες γλυκερίνης. Με το μείγμα τα επαλείφουμε.
Κράμπα
Η κράμπα στην γάμπα είναι ένα συχνό φαινόμενο στα πόδια ενός διαβητικού. Μόλις αισθανθούμε να μας πιάσει κράμπα τραβάμε το μεγάλο δάχτυλό μας προς το μέρος του καλαμιού με δύναμη για 2 ή 3 λεπτά, για όσο χρειασθεί να μας αφήσει ο πόνος, έτσι ανακουφιζόμαστε από τον πόνο που μας βασανίζει και από το σφίξιμο στη γάμπα.
Ταλαιπωρημένες-σκασμένες φτέρνες
Θα πρέπει να παρασκευάσουμε ένα λίτρο υγρό βάζοντας σε ένα δοχείο μία κουταλιά της σούπας μαγειρικής σόδας και βράζοντας σε ένα λίτρο νερό 3 κουταλάκια του γλυκού χαμομήλι για 3 λεπτά. Αδειάζουμε σιγά-σιγά το χαμομήλι μέσα στην σόδα. Το ρίχνουμε καυτό μέσα στην λεκάνη με την σόδα. Όταν το υγρό γίνει χλιαρό, βάζουμε τα πόδια μας στη λεκάνη για 10 λεπτά. Στη συνέχεια τρίβουμε τις φτέρνες με ελαφρόπετρα για να απομακρύνουμε ότι έχει μαλακώσει και κατόπιν τις ξεβγάζουμε με το παραπάνω υγρό. Στην συνέχεια παίρνουμε μισό λεμόνι (λεμονόκουπα), αφαιρούμε από τη λεμονόκουπα λίγο χυμό και προσθέτουμε μέσα στη λεμονόκουπα 1 κουταλάκι του γλυκού μαγειρικής σόδας. Με το χέρι μας πιάνουμε τη λεμονόκουπα και με αυτή κάνουμε μασάζ στις φτέρνες για 10 λεπτά. Αφήνουμε τις φτέρνες να στεγνώσουν και τις αλείφουμε με κηραλοιφή. Το επαναλαμβάνουμε όσες ημέρες χρειάζεται μέχρι να αποκτήσουν την βελούδινη υφή.
Σύνδρομο καρπιαίου σωλήναΤο ίδιο γιατροσόφι με της οσφυαλγίας.
Πρήξιμο στην κοιλία μας
Για να το επιτύχουμε αυτό πρέπει το πρωί μισή ώρα πριν το φαγητό και για ένα μήνα να κάνουμε το εξής. Σε μια κούπα του καφέ βάζουμε τρεις κουταλιές της σούπας ελαιόλαδου, μια κουταλιά του γλυκού χυμού λεμονιού και 1/3 κουτ. του γλυκού μαγειρικής σόδας (αν δεν μας αρέσει προσθέτουμε και λίγο μέλι). Το χτυπάμε για 2 ή 3 λεπτά με το κουταλάκι και το πίνουμε. Η διαφορά φαίνεται από τις πρώτες 48 ώρες.
Αντιμετώπιση εκκολπωμάτων εντέρου
Χρησιμοποιούμε για μια τουλάχιστον εβδομάδα το μείγμα χαμομηλιού-σόδας (τοποθετούμε σε μια μεγάλη κούπα μια κουταλιά του γλυκού σόδας φαγητού και βράζουμε μία κουτ. του γλυκού χαμομήλι σε ένα ποτήρι νερό για 3 λεπτά και το ρίχνουμε σιγά-σιγά στην κούπα με τη σόδα) και τρώμε καθημερινά ένα παστέλι (σουσαμένιο με μέλι) των 70 g.Από την πρώτη εβδομάδα θα παρατηρήσουμε ότι οι κενώσεις μας σκουραίνουν συνεχώς και παίρνουν το μαύρο χρώμα της πίσσας. Μετά θα αρχίσουν να επανέρχονται σε φυσιολογικό χρώμα, τότε θα έχουμε κάνει πλήρη καθαρισμό του εντέρου μας.
Συρίγγια από χειρουργεία
Για να επουλώσουμε ένα συρίγγιο που προκλήθηκε από ένα χειρουργείο χρόνων ή μηνών το πλένουμε πρώτα με μείγμα σόδας-χαμομηλιού (τοποθετούμε σε μια μεγάλη κούπα μια κουταλιά του γλυκού σόδας φαγητού και βράζουμε μία κουτ. του γλυκού χαμομήλι σε ένα ποτήρι νερό για 3 λεπτά και το ρίχνουμε σιγά-σιγά στην κούπα με τη σόδα). Στη συνέχεια βάζουμε σε ένα φλιτζάνι του καφέ μισό κουταλάκι του γλυκού σόδας φαγητού και μισό κουταλάκι μέλι, το χτυπάμε να γίνει κρέμα. Βάζουμε ένα παχύ στρώμα κρέμας επάνω στην πληγή και το καλύπτουμε με ένα επίθεμα. Αλλάζουμε την κρέμα πρωί, βράδυ, σε 48 ώρες πρέπει να έχει σαφή βελτίωση.
Κολπικές πλύσεις
Τοποθετούμε μία κουταλιά του γλυκού σόδας και μία κουταλιά σούπας αλατιού σε μια μεγάλη κούπα, βάζουμε μέσα σιγά σιγά καυτό το χαμομήλι (βράσαμε ένα κουτ. του γλυκού χαμομήλι σε ένα ποτήρι νερού για 3 λεπτά). Κάνουμε κολπικές πλύσεις μετά από τσουξίματα και φαγουρίσματα με το παραπάνω μείγμα (να είναι χλιαρό) χρησιμοποιώντας τη φούσκα που είναι ειδική για πλύσεις.
Ψωρίαση
Ψωρίαση προκληθείσα μετά από πολυήμερη χρήση αντιβιοτικών.Για να καταπολεμήσουμε την ψωρίαση τοποθετούμε επάνω στην προσβεβλημένη περιοχή του δέρματος για 10 λεπτά ένα βαμβάκι με το γνωστό μείγμα μαγειρικής σόδας με χαμομήλι χλιαρό. Τοποθετούμε μία κουταλιά του γλυκού σόδας και μία κουταλιά σούπας αλατιού σε μια μεγάλη κούπα, βάζουμε μέσα σιγά σιγά καυτό το χαμομήλι (βράσαμε ένα κουτ. του γλυκού χαμομήλι σε ένα ποτήρι νερού για 3 λεπτά). Στην συνέχεια παίρνουμε μια κουτ. της σούπας μέλι και μια κουτ. της σούπας σόδας φαγητού και τα βάζουμε σε μια κούπα του καφέ, τα χτυπάμε μέχρι να γίνουν μια κρέμα. Παίρνουμε με τα χέρια μας την κρέμα και κάνουμε μαλάξεις για 10 λεπτά, ξεπλένουμε με το μείγμα χαμομήλι-σόδα και ξανακάνουμε μαλάξεις για άλλα 10 λεπτά με την σόδα και το μέλι (κρέμα) και ξεπλένουμε με το χαμομήλι και τη σόδα. Το κάνουμε για καμία ώρα περίπου, το ξεπλένουμε με το χαμομήλι και τη σόδα και το αφήνουμε να στεγνώσει. Στη συνέχεια αλείφουμε με κηραλοιφή, επαναλαμβάνουμε την επομένη ημέρα και μεθεπομένη μέχρι να εξαφανιστεί πλήρως.
Ρινίτιδα και ιγμορίτιδα
Κάνουμε πλύσεις με χαμομήλι, σόδα φαγητού και αλάτι. Βάζουμε σε ένα σκεύος 2 κουταλιές της σούπας αλάτι και 1 κουταλιά σούπας μαγειρικής σόδας και ρίχνουμε σιγά σιγά μέσα στο σκεύος καυτό 1 1/2 λίτρο νερό με 5 κουταλιές του γλυκού χαμομήλι που έχει βράσει για 3 λεπτά. Αυτό το χρησιμοποιούμε για πλύσεις με μια φούσκα. Αν ξεραίνονται εσωτερικά τα ρουθούνια μας τα αλείφουμε με κηραλοιφή. Για την καταρροή αλείφουμε εσωτερικά με μέλι τα ρουθούνια μας. Αν χρειασθεί το ξανακάνουμε.
Οδοντόκρεμα
Βάζουμε σε ένα φλιτζάνι του καφέ ίσες ποσότητες με το μάτι μας αλατιού, μελιού και σόδας φαγητού. Το χτυπάμε το μείγμα όπως τον καφέ και στη συνέχεια βουρτσίζουμε τα δόντια μας.
Πόνος ουλίτιδας
Βάζουμε σε ένα φλιτζάνι του καφέ ίσες ποσότητες με το μάτι μας αλατιού, μελιού και σόδας φαγητού. Προσθέτουμε μια πρέζα κανέλας και 1 κουτ. του γλυκού τσίπουρου. Τα χτυπάμε όπως τον καφέ και στην συνέχεια βουρτσίζουμε με το μείγμα τα δόντια μας. Στο σημείο της φλεγμονής, βουρτσίζουμε λίγο πιο έντονα να το ματώσουμε ελαφρά.Περιοδοντίτιδα
Βάζουμε σε ένα φλιτζάνι του καφέ ίσες ποσότητες (με το μάτι μας) αλατιού, μελιού και σόδας φαγητού. Προσθέτουμε μια πρέζα κανέλας και 1 κουτ. του γλυκού τσίπουρου. Τα χτυπάμε όπως τον καφέ και στην συνέχεια με το μείγμα αυτό βουρτσίζουμε τα δόντια μας. Μετά κάνουμε μπουκώματα με το στοματικό διάλυμα σόδας-χαμομηλιού.
Στοματικό διάλυμα
Βάζουμε σε μια μεγάλη κούπα τσαγιού μια κουταλιά του γλυκού σόδας φαγητού και βράζουμε 1 κουτ. του γλυκού χαμομήλι σε ένα ποτήρι νερού για 3 λεπτά και το ρίχνουμε καυτό σιγά-σιγά στην κούπα.
Ξένα δόντια
Πώς να συνηθίσουμε μια γέφυρα καινούργια ή ένα μασελάκι μέσα στο στόμα μας (πολλές φορές είναι πολύ ενοχλητικό όταν το φοράμε για πρώτη φορά); Είναι πάρα πολύ απλό, μασάμε μια καυτερή πιπέρια για 3 ή 4 λεπτά στο στόμα μας να πάει το καυτερό παντού γύρω από τα νέα μας δόντια. Έτσι θα υποφέρουμε από το κάψιμο για 20 λεπτά περίπου, αλλά θα έχουμε κερδίσει να αισθανόμαστε τα δόντια σαν δικά μας.
Ακμή
Καθαρίζουμε πρώτα το πρόσωπο με βαμβάκι εμποτισμένο με μείγμα μαγειρικής σόδας-χαμομηλιού-αλατιού. Τοποθετούμε μία κουταλιά του γλυκού σόδας και μία κουταλιά σούπας αλατιού σε μια μεγάλη κούπα, βάζουμε μέσα σιγά σιγά καυτό το χαμομήλι (βράσαμε 1 κουτ. του γλυκού χαμομήλι σε ένα ποτήρι νερού για 3 λεπτά). Σε ένα φλιτζάνι βάζουμε με το μάτι μας ίση ποσότητα σόδας φαγητού, μέλι και κανέλας, τα χτυπάμε μέχρι να γίνουν μια κρέμα και το τοποθετούμε επάνω στην ακμή, όσο περισσότερο παραμείνει τόσο το καλύτερο, ξεπλένουμε με το μείγμα μαγειρικής σόδας-χαμομηλιού-αλατιού.

Χαμομήλι αλάτι σόδα με μαγειρική σόδα απλή ???????

   Χαμομήλι αλάτι  και μαγειρική σόδα απλή ???????

Γιατροσόφια - Μπαρτζώκας

https://giatrosofia-bartzokas.blogspot.com/

Προσθήκη λεζάντας Ξενοδοχιο Τζακι στο Ριο κοντά στην γεύρα Αχαία προαύλιος χώρος του τέλειος 

        Τρόπος παρασκευής :Σε ένα σκεύος βάζουμε 2 κουταλιές της σούπας ακατέργαστο χονδρό αλάτι και μια κουταλιά μαγειρικη σόδα  ,αυτή από το σούπερ μάρκετ και βράζουμε και 3 φακελάκια χαμομήλι η 3 κουταλιές απο το χαμομήλι πού έχουμε σε ποσότητα 1  1/2 του λίτρου νερό  .Το ρίχνουμε καυτό σιγά σιγά μέσα στο σκεύος με το αλάτι και το χαμομήλι .Όταν κρυώσει έχουμε ένα θαυματουργό διάλυμα.Αν το θέλουμε για γαργάρες στο λεμό για βήχα ,προσθετουμε μέλι λεμόνι και ξύδι από μήλο.Έτσι αφρίζει αρκετά μέσα στον λαιμό μας .

     Δέστε που ειναι η μεγάλη διαφορά για να μην υποφέρουμε .Βάζουμε στο κρεβάτι η τον καναπε μαξιλάρια ,ωα εέιναι το σωμα μς ψυλά και ξαπλ'ωμου παντα με το αριστερό πλευρό μαε να ειναι κάτω στο σρώμα .Αν καθήσουμε καθηστη ,ο βήχας επανέρχετε στο 50% .Ακάνουμε το λαθος και ξαπλώσουμε με την δεξιά πλεβρα στο στρώμα ειναι αδύνατον να ηρεμήσουμε.

    Υπάρχουν στα περιεχομενα συρόπια για τον βήχαη.αλλειβουμε με κρεμοσάπουν ντετόλ τον λαιλό μαςσυνεχεια με βηξ και την κρεμα των χεριών της Βαζελίνης .

     Μας απαλλάσσει κάνοντας πλύσεις από την ιγμορίτιδα με μια φούσκα .Κάνοντας γαργάρες σταματά κοσμία στόματος βοηθάει για την περιοδοντίτιδα μας απαλλάσσει απο τον πονόλαιμο εξαφανίζει πολύποδες λαιμου με γαργάρες.Στοματικό διάλυμα μετά  την εξαγωγή δοντιού.

    Κατάλληλο για σκισμένες φτέρνες για ποδόλουτρο και σκισμένα χέρια  περνώντας τα μετά μια κηραλοιφή και για καθαρισμό σώματος  και πληγές από συρίγγια εξαφανίζοντε .  

γιατροσόφια Μπαρτζώκας :αναζήτηση COOGLE

 

Το θαυματουργό ρόφημα χαμομήλι με σόδα που ταυτόχρονα βοηθά σε πολλές ασθένειες άμεσα και ριζικά

,

Προσθήκη λεζάντας   η μαγειρική σόδα απο τα σούπερ μάρκετ κάνει μόνο καμιά άλλη για να έχετε αυτά αποτελέσματα η χύμα οχι σόδα χωρίς αλουμίνιο

Το θαυματουργό ρόφημα χαμομήλι με σόδα που ταυτόχρονα βοηθά σε πολλές ασθένειες άμεσα και ριζικά .

 Εξαφανίζει το ελικοβακτηρίδιο σε όποια μορφή και αν υπάρχει . 

  Βοηθάει στην οισοφαγίτιδα και την παλινδρόμηση πίνοντας για ένα μήνα .

Επαναφέρει φωνητικές χορδές  ταυτόχρονα με πόση και γαργάρες .

 Ταυτόχρονα μας απαλλάσσει και από την σπαστική κολίτιδα .

          Τέλος στην γαστρεντερίτιδα και σαλμονέλα απο την πρώτη σχεδόν κούπα        Βοηθάει για τον βήχα κάνοντας και πίνοντας .
            Μας απαλλάσσει από την φαγούρα στο σώμα με πλύσιμο με αυτό κάνοντας μεγαλύτερη ποσότητα σε ελάχιστο χρόνο και βάζει τέλος στην φαγούρα από τα εκζέματα .
           Για τον καθαρισμό του προσώπου προσθέτωνταμερικές σταγώνες φρέσκο χυμό λεμονιού 
           Για κολπικες πλύσεις για τσουξίματα από βακτηρίδια από τα θαλάσσια μπάνια  
            Στον καθαρισμό στα σκασμένα πόδια των διαβητικών.
            Για το πλύσιμο στα συριγγια πρωκτού η εξωτερικά .
            Στοματικό διάλυμα για κακοσμία και περιοδοντίτιδα .

     Σ

            Πολλές ακόμα χρήσεις που περιέχονται δεξιά στην σελίδα μου ετικέτες 

       Για τους ανθρώπους που υποφέρουν απο τον καρκίνο πριν και μετά την χημειοθεραπεία του.

                   Είναι ένα μεγάλο βάλσαμο στους πόνους στα γαστρεντερικα   στις διάρροιες τα πρηξίματα είτε έχουν κάνει χημειοθεραπεία η όχι       Τρόπος παρασκευής και δοσολογία

     ----------------------------------------------

                  Σε μια μεγάλη κούπα του τσαγιού τοποθετούμε ένα κουταλάκι του γλυκού σόδα φαγητού , βράζουμε ένα φακελάκι χαμομήλι η μια κουταλιά της σούπας απο το δικό σας χαμομήλι για 3 λεπτά και το ρίχνουμε καυτό μέσα στην κούπα σιγά σιγά με την σόδα , απολαμβάνουμε χλιαρο Για όσους η γεύση δεν αρέσει προσθέστε ότι άλλο θέλετε π χ μέλι 2 η 3 κούπες την ημέρα μετά το φαγητό .  

----------------------------------------------------------------
Gastritis, ulcers, colitis, oesophagitis: 1 st. matricaria chamomilla with baking soda . Boil a teaspoon matricaria chamomilla in 300 ml water for 3 minutes and pour it slowly into a glass where you have put a teaspoon of baking soda. Drink it warm 2 times daily.  

Κρύα πόδια προ ύπνου

         Κρύα πόδια προ ύπνου .

       

      Τα κρύα πόδια ειναι συχνό φαινόμενο κατά την διάρκεια του χειμώνα .Για να τα έχουμε ζεστά κατά την διάρκεια της νύχτας . Προ ύπνου στην μπανιέρα με το ντου ζ τους ρίχνουμε κρύο νερό τα σκουπίζουμε και όλη την νύχτα τα πόδια μας θα είναι ζεστά .

Καρδιακή προσβολή και πιπέρι καγέν

   Καρδιακή προσβολή και πιπέρι καγέν 

     Ξέρατε ότι το κόκκινο πιπέρι μπορεί να εμποδίσει την καρδιακή προσβολή σ’ένα λεπτό;

Γιατροσόφια - Μπαρτζώκας

https://giatrosofia-bartzokas.blogspot.com/

Ξέρατε ότι το κόκκινο πιπέρι μπορεί να εμποδίσει την καρδιακή προσβολή σ’ένα λεπτό;Έτσι καλό θα ήταν να το έχετε πρόχειρο τουλάχιστον στο ντουλάπι της κουζίνας σας γιατί ποτέ δεν ξέρετε πότε μπορεί να χρειαστείτε αυτό το πολύτιμο συστατικό.

Ένας Αμερικάνος βοτανολόγος,ο Δρ.Κρίστοφερ , δεν έχει χάσει κανέναν ασθενή του από καρδιακή προσβολή στα 35 χρόνιατης καριέρας του.Αυτό που κάνει είναι να δίνει ένα κουταλάκι του τσαγιού κόκκινο πιπέρι σε μια κούπα του τσαγιού νερό σε ασθενείς που έχουν τις αισθήσεις τους.Αυτή η θεωρία είναι επιστημονικά αποδεδειγμένη από προσωπική εμπειρία κια όχι από μελέτες που γίνονται σε ελεγχόμενες συνθήκες.Άρα είναι ακόμα πιο αξιόπιστη.

Ο λόγος που το κόκκινο πιπέρι αποτρέπει την καρδιακή προσβολή είναι γιατι έχει 90 ουσίες τουλάχιστον και σ’αυτές περιλαμβάνοναι η Χαμπανέρο,το Τά’ι’ τσί,το Άφρικαν μπερντ,Χαλαπίνο,καυτό πιπέρι από τη Τζαμάικα και το Σκοτς Μπόνετ(ένα είδος πολύ καυτής ξερής κόκκινης πιπεριάς). Ο συνδυασμός του κουταλιού κόκκινο πιπέρι και ενός ποτηριού νερό μπορεί να δοθεί σε ασθενείς που έχουν πάθει καρδιακή προσβολή αλλά έχουν τις αισθήσεις τους και αναπνέουν.

Αν το άτομο είναι αναίσθητο, βάλτε μερικές σταγόνες από το απόσταγμα κόκκινου πιπεριού κάτω από τη γλώσσα του ασθενούς.

Αυτό θα αυξήσει το ρυθμό της καρδιάς και θα μεταφέρει το αίμα σ’όλα τα μέρη του σώματος έτσι ώστε να έρθει σε ισορροπία η κυκλοφορία.Έχει επίσης αιμοστατικά αποτελέσματα,σταματά την αιμορραγία κια βοηθά στην ανάρρωση της καρδιάς.

Το φάρμακο που ακολουθεί θεωρείται το καλύτερο για έκτακτες ανάγκες καρδιακής προσβολής. Απλώς θυμηθείτε να χρησιμοποιήσετε κόκκινο πιπέρι και όχι καυτό.

Συστατικά:

Σκόνη από κόκκινο πιπέρι, μερικές φρέσκιες, κόκκινες πιπεριές, 50% αλκοόλ (μπορείτε να χρησιμοποιήσετε βότκα),1 λίτρο μπουκάλι νερό και γάντια.

Προετοιμασία:

1.Φορέστε τα γάντια , γιατί οι πιπεριές είναι πολύ καυτές.

2.Γεμίστε το ένα τέταρτο του μπουκαλιού με τη σκόνη από κόκκινο πιπέρι και βάλτε αρκετό αλκοόλ να καλύψετε τη σκόνη. Αν είναι δυνατόν, κάντε το αυτό την πρώτη μέρα της Νέας Σελήνης.

3.Ανακατέψτε μερικές φρέσκιες ,κόκκινες πιπεριές και προσθέστε αρκετό αλκοόλ ώστε να έχει υφή σάλτσας.

4.Προσθέστε το μείγμα στο μπουκάλι που πρέπει τώρα να είναι κατά τα ¾ γεμάτο.

5.Γεμίστε ως απάνω το μπουκάλι με αλκοόλ και κλείστε το καλά. Ανακινείστε το αρκετές φορές μέσα στη μέρα.

6.Αφήστε το μείγμα μέχρι την επόμενη Νέα Σελήνη(μετά από 28-29 μέρες) και στραγγίστε το χρησιμοποιώντας μια γάζα. Κρατείστε το σε σκούρο μπουκάλι.

7.Αν θέλετε να έχετε μια πολύ δυνατή χροιά , στραγγίστε το μετά από 3 μήνες.

8.Κλείστε το μπουκάλι και αποθηκεύστε το σε ξηρό και σκοτεινό μέρος.Δε χαλάει επομένως μπορείτε να το χρησιμοποιείτε για όσο καιρό θέλετε.

Δοσολογία: 5-10 σταγόνες αυτού του βάμματο

σε ασθενή που έχει τις αισθήσεις του και έχει πάθει καρδιακή προσβολή ή εγκεφαλικό επεισόδιο . Δώστε του άλλες 5 με 10 σταγόνες σε 5 λεπτά . Επαναλάβετε τη θεραπεία μέχρι η κατάσταση του ασθενούς να βελτιωθεί . Αν ο ασθενής είναι αναίσθητος , βάλτε 1-3 σταγόνες κάτω από τη γλώσσα του και αρχίστε ΚΑΡ.Π.Α.(ανάνηψη). Επαναλάβετε τη θεραπεία κάθε 5 λεπτά μέχρι ο ασθενής να συνέλθει .

Τα ωφέλη στην υγεία:

-Το κόκκινο πιπέρι έχει ιδιότητες κατά των μηκύτων.

-Έχει θετικές επιπτώσεις στο πεπτικό σύστημα γιατί διεγείρει την παραγωγή γαστρικών υγρών και ανακουφίζει από τα αέρια.

-Έχει αντικαρκινικές ιδιότητες ιδιαίτερα για τον καρκίνο του πνεύμονος και τους καπνιστές.Η καπσα’ι’σίνη στο κόκκινο πιπέρι είναι γνωστή για την αποφυγή ανάπτυξης όγκων από τον καπνό και έχει παρόμοια αποτελέσματα σε ασθενείς που έχουν διαγνωστεί με καρκίνο συκωτιού.

-Βοηθάει στη θεραπεία στομαχικών προβλημάτων,ημικρανιών,συμπτωμάτων γρίπης,αλλεργιών,παχυσαρκίας,ερυθρότητος,πονόδοντου και αρθριτικών.

Υπάρχουν 26 διαφορετικά συστατικά στο πιπέρι αυτό , όπως ασβέστιο ,ψευδάργυρος ,σελήνιο ,μαγνήσιο ,βιταμίνες Α και C.

Ετοιμάστε αυτό αυτό το φάρμακο και πάντοτε να το έχετε πρόχειρο γιατί το κόκκινο πιπέρι είναι ένα από τα πιο δυνατά φυσικά μπαχαρικά που μπορούν να κάνουν θαύματα στην καρδιά.

πηγη healthylifetricks.com